takecare

おはようございます。 日に日に起きる時間がギリギリになってきていて、焦りを感じてます。 少し前にストレートアイロンを新調したので、髪の毛がまとまりやすくなって快適なのが救いです。 昨日は仕事が終わってからネイルサロンに行って、やっとちゃんとしたネイルになりました。 施術してくれたネイリストさんもとてもいい方でした。 結局、スカルプじゃなくてジェルにしたので透明感はあまり無いですが、夏らしい涼し気なデザインになりました。 毎日暑いので、ネイルくらいは涼し気にしておかないとね。笑 熱中症で緊急搬送される方も増えてるとのことなので、体調には気をつけましょう。 Good morning. The time that happens every day is getting off limits, I feel a rush. It was saved that comfortable hair became easier because hair was newly adjusted a while ago. Yesterday I went to the nail salon after work and finally it turned into a nail properly. Nailist who performed the operation was also a very nice person. After all, because it made gel nail rather than sculpture, there isn’t much transparency, but it became a cool summery design. It’s hot every day, so I have to keep the nail cool. Lol It’s said that people who are urgently transported due to heat stroke are also increasing, so be careful about your physical condition. photo by Yuka. #model #photoshooting #lastnight #nail #shinjuju #new #summer #design #cool #happy #thankyou #getup #later #surprised #hotday #takecare #hair #straight #good #radtechnicalhairsalon #yokohama #minatomirai #domybest

Hanging up laundry is one of my favorite things, I also love art about laundry

We were given something special on this earth so lets take care of it #nature #trees #beauty #life #takecare #recycle

asslmmkm semua.. #takecare #penatrestye

Sending my smile and hugs special for you ceee @syaharani.id 😘 Hati2 diperjalanan... Semua baikkk.. Jangan lupa senyum... Hari Rabu ini 😁 #me #corneliasie #smile #foryou #mycece #takecare #seeyouasap #missyou #loveyou #hugs #kiss #begoodforme

This video recorded by a man from our production, and this happened today in Macedonia! I would like to tell you, please take care of your children and your neighbors children, be more conscious and merciful. Contribute to whatever you can, to get these angels off from the streets in the darkness of the night! #contribute #takecare #children #darkness #poor #mercy #awake

这是一位妈咪写的:谈喂母乳大家不知道的三件事。 这篇文章特别让人感动,尤其是对有过亲喂岁月的妈咪们,会带回了许多自己亲喂时候的回忆。 你身边有着一种人,你很少去注意到她们,即便她们是这么的独特。她们不像是孕妇,挺着个大肚子,让你可以轻易的察觉到她的不便。她们身边没有小孩时,与常人无异,但身体上的负担却又是如此的不同。 她们是喂母乳的妈妈。一群很独特,却又很难用简单话语解释清楚的族群。你知道吗?她们的时间和行程表都很特别。 从刚生完小孩开始,每2-3个小时要喂奶一次,不管她奶多奶少、不管小孩要喝不喝,她就是被“2-3小时”的魔咒给绑死了。奶少时,不定时挤,奶量会不足;奶多时,不定时挤,乳腺会堵塞发炎,严重时会化脓要住院开刀。 所以她们不能离开小孩或挤奶器太久。她们不能看超过三小时的电影、她们不能搭长途交通工具(除非她们躲去厕所挤奶,并勇敢的忽视频频敲门的排队群众)、她们不能开太冗长的会议、她们不能陪应酬饭局、她们甚至不能去沙龙做个三四个小时的剪烫发。 还有,她们不能睡超过四个小时。 即便幸运的,她们的小娃儿已经睡过夜了,他们无须再半夜起床把屎把尿、喂奶拍打嗝。但她们还是得起床挤奶,在夜深人静的房间一角,边打瞌睡,边听着挤奶器马达规律的声音,有时,还搭着身后老公的打呼声。 她们每天除了要烦恼工作,家事,小孩之外,还要担心一些其他的。她们有时担心母奶太少,小孩喝不够;有时担心奶量太多,容易乳腺堵塞发炎。她们吃东西很小心,怕吃到退奶的食物,她们积极寻找发奶的食材,更怕吃进去的东西影响母奶,间接让小孩胀气或过敏。 即便她们现在肚子里没有揣着个娃儿,她们的身体依然不单纯属于自己的。 你知道吗?她们不再顾虑许多事情。 她们不像年轻时,在意胸部的紧实与坚挺。他们坦然接受了喂奶后注定要松弛下垂的胸型。她们购买胸罩时,不再考虑肩带外露是否可以搭配衣服、蕾丝是否性感雅致、设计是否能集中托高并凸显事业线。她们乐于入手款式简单、喂奶时穿脱方便的哺乳内衣。 她们吃东西不再斤斤计较于热量。因为她们知道热量越高的食物越发奶,而且哺育母奶好容易饿,一天至少要吃5-6餐才足够。她们舍弃年轻时的多彩多姿衣物,但求质料舒服不伤婴儿肌肤且哺乳方便。她们选择餐厅与出游地点不再以美味或口碑为标准,她们改以喂奶方便程度为标竿。 她们愿意成为这么辛苦且不便的一群,因为她们相信喂母奶会让小孩更健康、更聪明、跟妈妈更亲密。 不管你信不信,总之她们是信了。是的,这就是我选择成为全母乳的妈妈。以上都说出了自己种种❤声,但还是坚持给孩子母乳到两岁。 #littlezanehong #photoshoot #july #selfie #enjoy #picture #photooftheday #photogrid #photo #sweet #love #lovely #lovelyday #takecareofyou #takecare #goodday #preparation #thanks #thanksgiving #happy #babysmile #littlebrother #funnypics #kanjoooi #memories #smile #goodmemories #babyboy #cute

หน้าฝนแล้วนะครับ ดูแลสุขภาพด้วย #takecare

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Best album he ever made #drake #takecare #throwback

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おはようございます♡♡ 今日もほんとうに 暑すぎます🌞💦😂 もうエアコンの中にいても暑いし、汗は引かないし、 うなりたいほど( ఠ_ఠ ) 緑茶は利尿作用がつよく体に水分補給するにはむかないそうです。 やっぱりお水。あと麦茶がおすすめらしいですよ。 無理しないで、乗り切りましょうね(。>ω<。) #summer #hot #暑い #goodmorning #daily #everymorning #夏バテ防止 #きをつけて #takecare #instagood #instadaily #dog #dogstsgram #fineday