mittagslauf

#bergfest und das Wochenende ist in SichtšŸ˜‚ heute gab es einfach mal 2 kleine Einheiten. Einen #earlybird und ein #mittagslauf šŸ˜denn am Freitag sind wir beim Kƶlner ZooLauf am Start da musste ein bissl was von letzter Woche nachgeholt werdenšŸ¤¦ā€ā™€ļø so ich wĆ¼nsche euch einen schƶnen Tag ihr Raketen. #nevernotrunning #startyourdayright #morningrun #runninggirl #running #run #laufen #laufengehtimmer #laufliebe #wednesday #laufenistleben #enjoy #duhastnureinleben #feierdasleben šŸ¾

Heute stand ein lockerer Regenerationslauf auf dem Programm. Meinen Lauf habe ich in der Mittagspause absolviert.Es sind knapp 6 km fĆ¼r die #in30tagenumdiewelt Challenge geworden. Die letzten zwei Kilometer bin ich im strƶmenden Regen gelaufen šŸ™ˆ aber es war wirklich sehr schƶn šŸ˜ ich liebe RegenlƤufe. Lauft ihr gerne im Regen? #in30tagenumdiewelt #miiegodesmonatsjuli2018 #happyrunner #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtglĆ¼cklich #mittagslauf #mittagspausegenutzt #laufenmachtsĆ¼chtig #laufendwasgutestun #runniggirl #runninglove #instarunning #runninglife #runningmotivation #motivation #fitgirl #starttraining #startyourdayright #picoftheday #training #happygirl #glĆ¼cklich #regenlauf #regensburglƤuft #runningmotivation #fitnessgirl #runninglife #laufsucht #laufmomente #regentanz

Erstaunlich gut drauf fĆ¼r so direkt nach dem Konzert-Wochenende und mitten in der Mittagssonne ...šŸƒšŸ»ā€ā™‚ļø #eslƤuft #mittagslauf #schattengesucht #anderlimmat #runningman #offenbarinform

Ich habe heute die Mittagspause genutzt und 8km fĆ¼r #in30tagenumdiewelt gesammelt. Es war perfektes Laufwetter bei 22 Grad und Nieselregen šŸ˜ hat richtig viel SpaƟ gemacht. Und meine Uhr zeigt immer noch Formaufbau an, das motiviert doch gleich noch mehr. Am Sonntag laufe ich in Bernhardswald einen Traillauf Ć¼ber 16,4 km und ca. 560 Hƶhenmeter. Was steht bei euch am Wochenende auf dem Programm? *Anzeige, weil Accountmarkierung #in30tagenumdiewelt2018 #laufendwasgutestun #laufliebe #laufenmachtsĆ¼chtig #instarunning #instacommunity #whyirun #regenlƤuferin #regenlauf #mittagslauf #mittagspause #mittagspausegenutzt #laufenmachtglĆ¼cklich #glĆ¼cklich #trailrunning #picoftheday #runningmotivation #fitgirl #fitnessmotivation #runninggirl #runninglove @polar_de @laufen.de @miiego.deutschland @wrightsock.de #runhappy #happyrunner #happygirl #in30tagendreimalumdiewelt #regensburglƤuft #beatyesterday

#vordemduschenistnachdemduschen oder #nachdemduschenistvordemduschen šŸ¤·šŸ½ā€ā™€ļø Ich hab gar nicht mitbekommen, dass es soooooooo heiss ist šŸ¤” ich war so damit beschƤftigt dem #metronom von der #forerunner735xt zu folgen (danke @isi.run fĆ¼r den tipp), dass ich dachte, es ist deswegen so anstrengend šŸ™ˆ #viktorrƶthlin hat gesagt, mit einer hƶheren #Schrittfrequenz hat man ein geringeres #Verletzungsrisiko ā˜šŸ½. Aber so einfach ist das gar nicht mit der #hƶherenschrittfrequenz šŸ˜± #Ć¼bungmachtdenmeister #viktraining #tiktak #bewegungmachtglĆ¼cklich #schweissnass #runaddict #lunchrun #runinzug #mittagslauf #nass #runinthesun #fixundfoxy #garmin #wernichttrackedwarnichtlaufen #gadgetsrunner #runlikesheldon #done #sommersprossen #endomondo

Wenn mir jemand erzƤhlen will, dass irgendwas nicht geht, entwickel ich immer ungeahnte Energien šŸ¤£ Und dann war noch so viel Ć¼brig, dass ich noch ein kleines LƤufchen nachgeschoben habe šŸ’ŖZugegebenerweise nicht der optimale Zeitpunkt kurz nach dem Mittagessen und in der WƤrme, aber fĆ¼r Ausreden hab ich dann nachher Zeit šŸ˜ #gehtnichtgibtsnicht #fĆ¼rjedelƶsungeinproblem #positivevibes #freiertag #sommer #fitness #laufen #mittagslauf #taunus

Mein Beitrag fĆ¼r #in30tagenumdiewelt habe ich heute in der Mittagspause geleistet. Morgen steht ein lƤngerer Trailrun auf dem Programm, wo ich weitere Kilometer dazu beitragen werde. Heute lag meine Pace bei 5:52min genau eine Minute langsamer als gestern. @polar_de @wrightsock.de @laufen.de @miiego.deutschland #miiegodesmonatsjuli2018 #mittagslauf #mittagspause #mittagslauf #laufenmachtspass #laufenmachtsĆ¼chtig #laufenmachtglĆ¼cklich #laufendwasgutestun #runninglove #runninggirl #laufliebe #running #laufen #glĆ¼cklich #zufrieden #laufsuchti #laufenverbindet #runninglife #starttraining #picoftheday #startyourdayright #motivation #runningmotivation #fitgirl #fitnessgirl #instarunner #instarunning #instacommunity

#laufenmachtglĆ¼cklich #jogging #running #mittagslauf #mittagspause šŸƒā€ā™‚ļøšŸƒā€ā™‚ļøšŸƒā€ā™‚ļø